Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak Kaç Kalori?

190 gr

Porsiyon (Orta)

77
kcal

Karbonhidrat5.67 gr%41

Protein4.15 gr%30

Yağ3.85 gr%28

Karb.

5.67 gr. (%41)

Protein

4.15 gr. (%30)

Yağ

3.85 gr. (%28)

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.982	5.67
Protein (g)	2.186	4.15
Yağ (g)	2.025	3.85
Lif (g)	2.141	4.07
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	81.454	154.76
Potasyum (mg)	501.267	952.41

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	93.372	177.41
Vitamin A (iu)	566.108	1075.61
Vitamin C (mg)	41.69	79.21
Demir	3.017	5.73

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.982	5.67
Protein (g)	2.186	4.15
Yağ (g)	2.025	3.85
Lif (g)	2.141	4.07
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	81.454	154.76
Potasyum (mg)	501.267	952.41
Kalsiyum (mg)	93.372	177.41
Vitamin A (iu)	566.108	1075.61
Vitamin C (mg)	41.69	79.21
Demir	3.017	5.73

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak, özellikle sıcak havalarda ana öğünlerde tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

TRX Nedir?

Sağlıklı sahur önerileri

Yoksa şehir efsanesi mi: Pekmez kansızlığa iyi gelir mi?

Popüler besin yulaf aslında zararlı mı?

Kendime yeni bir ben lazım! 9 adımda yenilen

Tüm İçerikler