Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 05.11.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Çilekli Kup

kalori
290 kcal 1 Porsiyon (285 gr)
Çilekli Kup

Çilekli Kup

kalori
290 kcal 1 Porsiyon (285 gr)
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Çilekli Kup Malzemeleri

Çilekli Kup Tarifi

1.
Çilekli kup tarifi için; sütü tencereye boşalt
2.
Toz şekeri,  unu ve nişastayı süte ilave et ve karıştırarak kaynat
3.
Muhallebi koyulaşıp göz göz olana kadar karıştırmayı sürdür
4.
Muhallebiyi ocaktan al
5.
Üzerine vanilyayı ve krem şantiyi de ekle
6.
5-6 dakika mikserle, sakız kıvamına gelene kadar karıştır
7.
 Muhallebiyi servis yapacağın kuplara dök
8.
Ancak tamamını doldurma
9.
Çilek sosu için 2 parmak yer bırak
10.
Çilekleri rondoya koy
11.
Üzerlerine pudra şekerini ekle ve rondodan geçir
12.
Çilek püresini kuplara paylaştır
13.
 Çilekli kupları buzdolabında 2-3 saat dinlendirdik
14.
Çilekli kuplar servise hazır
15.
Afiyet olsun

Çilekli Kup Besin Değerleri

Çilekli Kup'un 1 Porsiyonunda 290 kcal bulunmaktadır. Çilekli Kup'un 285 gramı 16.41 gram karbonhidrat, 2.26 gram protein, 2.47 gram yağ, 0.51 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir