Hibeş
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

843 kcal 227 gram

kişilik

1 porsiyon

843 kcal 227 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi

Kategori

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

29.09.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 0

Hibeş Malzemeleri

- 2 Tatlı Kaşığı Kimyon
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 3 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 30 Gram Zeytinyağı
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Limon Suyu
- 200 Gram Tahin

Hibeş Tarifi

Hibeş tarifi için; Dövülmüş sarımsak, tahin, kimyon ve biberi karıştır. Azar azar limon suyu, zeytinyağı ve tuzu da ekle.Tabağa alıp üzerine zeytinyağı gezdir. Hibeş servise hazırdır.
Afiyet olsun.

Hibeş Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

45.1
Protein (g)

19.7
Yağ (g)

64.5
Lif

6.0

YORUMLAR

PAYLAŞ

Hibeş

1 porsiyon 843 kcal, 2 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 0 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 2.0 Tatlı Kaşığı Kimyon
- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 30.0 Gram Zeytinyağı
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Limon Suyu
- 200.0 Gram Tahin

Tarif:

Hibeş tarifi için; Dövülmüş sarımsak, tahin, kimyon ve biberi karıştır. Azar azar limon suyu, zeytinyağı ve tuzu da ekle.Tabağa alıp üzerine zeytinyağı gezdir. Hibeş servise hazırdır.
Afiyet olsun.