Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Gülçin Işık 29.06.2020 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

İncir Uyutması

kalori
234 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
İncir Uyutması

İncir Uyutması

kalori
234 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
3 Kişilik
20 dk.
10 dk.
3 Kişilik
20 dk.
10 dk.

İncir Uyutması Malzemeleri Nelerdir?

İncir Uyutması Yapılışı Nasıldır?

1.

İncirler 15-20 dakika sıcak suda bekletilir. Yumuşayan incirler doğranır. Süt tam kaynamadan ocaktan alınır. İncir ile süt blenderden geçirilir. Kaselere doldurulup yoğurt mayalar gibi 3- 3.5 saat karanlıkta, üstünü sarıp dinlendirilir. Üzerine tam ceviz ile süsleme yapılabilir. Afiyet Olsun...

 

İncir Uyutması Besin Değerleri

İncir Uyutması'nın 1 Porsiyonunda 234 kcal bulunmaktadır. İncir Uyutması'nın 220 gramı 19.04 gram karbonhidrat, 3.30 gram protein, 2.73 gram yağ, 2.38 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Semiha Ekinci çok güzel olur bilirim

13.01.2021
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan