8 Kişilik
10 dk.
35 dk.8 Kişilik10 dk.35 dk.Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek Malzemeleri Nelerdir?
- 225 Gram Badem Unu
- 150 Gram Keten Tohumu Unu
- 10 Gram Kabartma Tozu
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 7 Adet Yumurta
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Tatlı Kaşığı Tuz (İyotsuz)
Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek Yapılışı Nasıldır?
1.
Bir kaseye badem unu, keten tohumu unu, kabartma tozu ve tuzu alın. Tüm kuru malzemeleri karıştırın.
2.
Yumurtaları sırayla ekleyerek karıştırmaya devam edin.
3.
200 ml su ekleyin ve karıştırın.
4.
En son zeytinyağını dökün ve son kez karıştırın.
5.
Kalıbınızı yağlayın ve harcı dökün. Önceden ısıtılmış fırında 35 dakika pişirin.
6.
Afiyet olsun.
Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek Besin Değerleri
Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek'in 1 Porsiyonunda 340 kcal bulunmaktadır. Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek'in 123 gramı 11.52 gram karbonhidrat, 14.73 gram protein, 20.68 gram yağ, 2.29 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap