Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Gül Seda Tanrıverdi 09.04.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mandalinalı Pırasa

kalori
194 kcal 1 Porsiyon (134 gr)
Mandalinalı Pırasa

Mandalinalı Pırasa

kalori
194 kcal 1 Porsiyon (134 gr)
4 Kişilik
10 dk.
25 dk.
4 Kişilik
10 dk.
25 dk.

Mandalinalı Pırasa Malzemeleri Nelerdir?

Mandalinalı Pırasa Yapılışı Nasıldır?

1.

Pırasa ve havuçları julyen olarak doğrayın

2.

Tencereye bir sıra dizdikten sonra arasına soğanları dilimleyin ve tekrar dizmeye devam edin

3.

En son tuz,karabiber,1 çay bardağı mandalina suyu ve 1/2 çay bardağı limon suyunu ekleyip pişirmeye devam edin.

4.

Havuçlar yumuşadıktan sonra yemeğiniz hazır. Afiyet olsun

 

Mandalinalı Pırasa Besin Değerleri

Mandalinalı Pırasa'nın 1 Porsiyonunda 194 kcal bulunmaktadır. Mandalinalı Pırasa'nın 134 gramı 8.28 gram karbonhidrat, 0.69 gram protein, 12.74 gram yağ, 1.02 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan