Mandalinalı Pırasa
194 kcal • 1 Porsiyon (134 gr)
Mandalinalı Pırasa
194 kcal • 1 Porsiyon (134 gr)
4 Kişilik
10 dk.
25 dk.4 Kişilik10 dk.25 dk.Mandalinalı Pırasa Malzemeleri
- 1 Adet (Orta) Pırasa
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 1 Bardak (Küçük) Mandalina Suyu
- 2 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet (Büyük) Havuç
Mandalinalı Pırasa Tarifi
1.
Pırasa ve havuçları julyen olarak doğrayın
2.
Tencereye bir sıra dizdikten sonra arasına soğanları dilimleyin ve tekrar dizmeye devam edin
3.
En son tuz,karabiber,1 çay bardağı mandalina suyu ve 1/2 çay bardağı limon suyunu ekleyip pişirmeye devam edin.
4.
Havuçlar yumuşadıktan sonra yemeğiniz hazır. Afiyet olsun
Mandalinalı Pırasa Besin Değerleri
Mandalinalı Pırasa'nın 1 Porsiyonunda 194 kcal bulunmaktadır. Mandalinalı Pırasa'nın 134 gramı 8.28 gram karbonhidrat, 0.69 gram protein, 12.74 gram yağ, 1.02 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap