Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
13
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik155 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (184 gr)
Mantar Yemeği
Mantar Yemeği

Mantar Yemeği Tarifi

Kaç Kişilik155 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (184 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi11 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi11 dk

Mantar Yemeği Malzemeleri

  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 2 Diş Sarımsak
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • 500 Gram Mantar

Mantar Yemeği Nasıl Yapılır?

  • 1-mantarların sap kısımlarını çıkartılır, iyice temizlenmesi için sirkeli soğuk suda bekletilir

  • 2-temizlenen mantarlar sudan çıkartılarak havlu peçete üzerine alınır

  • 3-mantarlar hafif iri bir şekilde doğranır

  • 4-tavaya zeytinyağı koyulur, kızdığında mantarlar içine ilave edilir

  • Üzerine tuz atılır ve orta ateşte pişirmeye bırakılır

  • 5-mantarlar, bir tarafın rengi değiştiğinde karıştırılır ve üzerine tereyağı eklenir

  • 6-sotelemeye devam edilir ve üzerine rendelenmiş sarımsaklar ilave edilir

  • 7-yaklaşık 10 dakika içerisinde yavaş yavaş pişer ve servis edilirken üzerine karabiber eklenir

Mantar Yemeği Besin Değerleri

Mantar Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 155 kcal bulunmaktadır. Mantar Yemeği'nin 184 gramı 3,56 gram karbonhidrat, 2,93 gram protein, 7,31 gram yağ, 1,02 gram lif içermektedir.
Mantar Yemeği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Mısırlı Soğuk Çorba
Mısırlı Soğuk Çorba
Etli Bulgur Pilavı
Etli Bulgur Pilavı
Kabak Çekirdekli Kurabiye
Kabak Çekirdekli Kurabiye
İncirli Kek
İncirli Kek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Mısırlı Soğuk Çorba
RecipeToquet Icon
Etli Bulgur Pilavı
RecipeToquet Icon
Kabak Çekirdekli Kurabiye
RecipeToquet Icon
İncirli Kek

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips