Semizotlu Sıcak Salata
- 1 porsiyon 158 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 10 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
- - 2.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
- - 2.0 Çay Bardağı (Normal) Taze Lor
- - 16.0 Adet (Orta) Mantar
- - 1.0 Demet Semizotu
- - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Pişmiş)
Tarif:
- Semizotlu Sıcak Salata tarifi için;
Kinoayı haşlayın ve 1 su bardağı pişmiş kinoayı ayırın. Önceden dilimlediğiniz mantar ve soğanı yağsız tavada çevirin. Semizotunu yıkayın ve ayıklayın. 1 avuç yıkanmış semizotunu, mantar ve kuru soğanla yağsız tavada 5 dakika daha ısıtın. Temiz bir tabakta semizotlu karışımın üzerine kinoa ve taze loru ekleyin. Semizotlu Sıcak Salata servise hazırdır. Afiyet Olsun
YORUMLAR