Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Diğdem Akça 30.03.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Soya Kıymalı Karnabahar

kalori
160 kcal 1 Porsiyon (350 gr)
Soya Kıymalı Karnabahar

Soya Kıymalı Karnabahar

kalori
160 kcal 1 Porsiyon (350 gr)
6 Kişilik
10 dk.
40 dk.
6 Kişilik
10 dk.
40 dk.

Soya Kıymalı Karnabahar Malzemeleri

Soya Kıymalı Karnabahar Tarifi

1.
Soya Kıymalı Karnabahar tarifi için; karnabaharları tuzlu su da haşla
2.
Başka bir kapta soya kıymasının üzerine geçecek akdar su ilave et ve şişmesini bekle
3.
Küp küp doğradığın domateslerle birlikte 15 dakika pişir
4.
Baharatlarını ilave et ve karnabaharın üzerine boşalt
5.
180 derecelik fırında 15-20 dakika pişir
6.
Soy kıymalı karnabahar servise hazır
7.
Afiyet olsun

Soya Kıymalı Karnabahar Besin Değerleri

Soya Kıymalı Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 160 kcal bulunmaktadır. Soya Kıymalı Karnabahar'ın 350 gramı 5.49 gram karbonhidrat, 5.69 gram protein, 0.26 gram yağ, 2.08 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir