Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik183 kcal 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)
Tavuk Köftesi
Tavuk Köftesi

Tavuk Köftesi Tarifi

Kaç Kişilik183 kcal 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk

Tavuk Köftesi Malzemeleri

Tavuk Köftesi Nasıl Yapılır?

  • Tavuk köftesi tarifi için; tavuğu yıkayıp, yarım su bardağı su ile 20-25 dakika haşlayın, kemiklerini ayırın

  • Tavuk etini ince ince kıyın veya robottan geçirin

  • Hazırladığınız tavuk etini, ekmek içi, tuz ve baharatları, kıyılmış maydanozu, rendelenmiş soğanı ve yumurtayı karıştırarak yoğurun

  • Köfte hamurundan, yumurta büyüklüğünde 12 adet büyükçe yassı köfteleri hazırlayın

  • Köftelerinizi galeta ununa bulayarak az yağ konmuş, teflon tavada pişirin

  • Herkese 2 adet köfte gelecek şekilde sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Tavuk Köftesi Besin Değerleri

Tavuk Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 183 kcal bulunmaktadır. Tavuk Köftesi'nin 120 gramı 7.54 gram karbonhidrat, 13.78 gram protein, 7.48 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.
Tavuk Köftesi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir