Artık hepimiz biliyoruz ki antibiyotikler bizi tedavi ederken vücudumuza bazı zararlar da veriyor. Peki bu zararların vücudumuzdaki etkilerini en aza indirmek için bir şeyler...
Her hamburger sağlıksız ve "kaçamak" olmak zorunda mı? Yoksa seçimlerimiz diyet düşmanı diye bilinen yemekleri dosta çevirebilir mi?
Bu besinlerin kimi katarakta kimi sarı nokta hastalığına kimi de göz tansiyonuna iyi geliyor.
Öğle yemeği için ıspanaklı kinoa topları, tatlı krizleri için çikolata bar, akşamüzeri bastıran mide kazınmaları içinse karışık çerez. Farklı beklentileri karşılayan birbirinden...
Vegan, glutensiz ve şekersiz tariflerin de yer aldığı bu liste, regl dönemlerinizde artan iştahınızla ve tatlı krizlerinizle baş etmenizde en büyük yardımcınız olacak!
Duygusal yiyicilik hem fiziki hem ruhsal sonuçları olan ciddi bir yeme bozukluğu. Bu yüzden bu konuda farkındalık kazanmak ve çözümüne yönelik adımları bilmek çok önemli.
Her yeni güne aynı kahvaltıyla başlamaktan sıkıldıysanız bu 5 kahvaltı alternatifine şans verin!
Astım krizlerini neler tetikler? Hangi yiyecekler astım hastalığına iyi gelir?
Sütün bölgesel zayıflamayı destekleyen besinlerin başında geldiğini biliyor muydunuz?
Sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarına iyi geleni de var, boğaz ağrılarını gidereni de.
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)