Sonbahar aylarında sağlıklı beslenerek hastalıkları kapı dışarı etmenin yanı sıra enerjik hissetmeniz, sindiriminizi düzenlemeniz ve sağlıklı bir kilo dengesi kurmanız da mümkün!
Çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir gelişim göstermesi için bu konulara özellikle dikkat edin!
Eskilerin bir bildiği varmış gerçekten! Siz de eğer kış aylarında domatesin faydalarından mahrum kalmak istemiyorsanız domates konservesi yapmayı deneyin.
Eylülün gelişi sadece sonbaharı değil, bir şeyi daha müjdeliyor. O da yepyeni sebze ve meyveler! Sonbahar aylarında mutfağınızda yer vermeniz gereken 14 besini sıraladık.
Yaz mevsimini geride bırakmış olmanın bir anlamı daha var, o da turşu kurma zamanının gelip çatması. O zaman bizde en bilinen fermente gıdaların başında gelen turşuyu bahane edip...
Gluten intoleransı ya da çölyak hastalığı olanlar için birbirinden lezzetli üç alternatif: muzlu ekmek, yalancı makarna ve smoothie
Güneş koruyucu kremler cildimizi dışarıdan koruyor. Peki ya içeriden koruma için ne yapabilir, neler yiyebiliriz?
Hangi egzersizler MS hastaları için uygun, hangi besinler diyet planında daha fazla yer almalı? Nedenleri, belirtileri ve tedavisiyle A'dan Z'ye MS hastalığı.
Emzirme sürecinde süt yapar diye düşünerek şekerli besinlere yönelmek doğru mu? Form çaylarından içmek anneleri nasıl etkiliyor? Diyetisyen Hasine İrem Gündoğan emzirme döneminde...
Diyetisyen Sevihan Akbulut diyet sürecinde belirli bir zaman sonra çoğu kişinin karşı karşıya kaldığı kilonun sabitlenmesi sorununu nasıl aşabileceğinizi anlatıyor.
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)