ETİKET

"motivasyon"

Depremde yapılan beslenme yardımlarında dikkat edilecekler! Tüm hücrelerimizde acıyı hissettiğimiz bu günlerde yaralarımızı yalnızca birlikte sarmak mümkün.

Gerçekten günde kaç saat uykuya ihtiyacımız var? O alarmı her seferinde 5 dakika ilerletiyorsanız ve uykularınız hiç yetmiyorsa belki sağlıklı uyku s...

Gece dişlerini gıcırdatanlar el kaldırsın: Uyku bruksizmi! Geceleri dişlerinizi sıkıyor ve gıcırdatıyorsanız bu içerik size göre olabilir.

Kadınların erkeklerden daha fazla uykuya ihtiyacı var!

Yeni yılda yeni bir sen! Her yıl yeni kararlar alıyor ama hiçbirini uygulayamıyorsan doğru yerdesin.

''Sürekli uykum var'' diyenler! Gün içinde sürekli uykunuz geliyor ve aşırı uyku halinden günlük aktivitelerinizi aksatıyorsanız içe...

Bebeğiniz ne kadar uykuya ihtiyaç duyuyor? Bebeğiniz uyusun da büyüsün! Peki ne kadar uyusun? Belki yeteri kadar uyumuyor ve sizi de uyutmuyor.

Hamilelik döneminde uyku nasıl değişir? Hamilelikte en rahat uyku pozisyonunu hala belirleyemediyseniz ve bir türlü kaliteli uyuyamıyorsanız...

Alerji uyku kalitenizi ne kadar etkiliyor? Uykusuz gecelerinizin sebebinin alerji olabileceğini hiç düşündünüz mü? Gelin biz uykusuzluğunuza se...

Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir? Geceleri evde anlamsız turlar atıyor ya da farklı davranışlarda bulunuyorsanız uyurgezer olabilirsin...

Evde yemek pişirmek ruha iyi geliyor! Evde yemek yapmanın psikolojinizi iyileştirebilecek bir yöntem olduğunu duymuş muydunuz? Evet uzmanl...

Yeni evli çiftler birbirlerinin kusurlarını görmeye daha meyilli! Düğün telaşı, aileleri memnun etme telaşı derken evlilik stresi çiftlerin ilişkisini tehlikeye atıyo...

Daha sağlıklı bir cilt için 7 alışkanlık! Aynaya baktığınızda parlayan bir ciltle karşılaşmak istiyorsanız küçük önerilerimize göz atabilirsin...

Sonbahar kaygısı: Bu aylarda daha stresli hissetmeniz normal! Artık yataktan daha zor çıkıyorsanız ve kendinizi daha keyifsiz hissediyorsanız endişelenmeyin.

Sürdürülebilir hayatın 7 efsanesi! Çevreye karşı duyarlı olmak ve sürdürülebilir bir hayata adım atmak istiyorsanız sürdürülebilir yaşa...

Bu şarkılar uykuya dalmakta zorlananlara ninni etkisi yaratıyor!

Cildinize ne kadar iyi bakıyorsunuz? Doğru cilt bakım rutinleriyle porselen gibi bir cilde sahip olmak mümkün.

Doğru fondöten seçimi nasıl olur? Kimse yüzüne uymayan bir ürünle dolaşmak istemez.

Sağlıklı uyku saatleri nedir? Uyuduğunuz saatin önemini biliyor musunuz? Hangi saatler aralığında uyumanın sizi daha güzel bir gün...

Doğal vücut peelingiyle vücudunuzu yenileyin! Her evde bulunabilecek birkaç malzemeyle kendi vücut peelinginizi yapabilirsiniz! Üstelik bu peeling...

Aldığınız nefes hayatınızı değiştirecek! Nefes almanın doğrusu yanlışı mı olur demeyin, yapabileceğiniz çeşitli egzersizler ve doğru nefes al...

Uyku düzensizliğinin sebepleri nelerdir? Hayat kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri uyku düzeni.

Diyetisyenler günü kutlu olsun! 6 Haziran Diyetisyenler Günü.

Stresin zararları nedir? 'Her şeyin başı stres' derler.

Kilom değişmiyor kollarım ve bacaklarım inceliyor! Tartıda gördüğünüz rakamlar değişiklik göstermiyor olsa bile vücut ölçülerinizin değişmesi doğru yol...

Yaza girerken alışkanlıklarınızı değiştirin! Güneşin yüzünü göstermesiyle 'yaz geliyor kilo vermem lazım' telaşı başladı.

Tıp bayramınız kutlu olsun!

Kilo vermenin yeni yolu zayıflama çapası nedir?

Saç bakımı nasıl yapılır? Siz de saçlarınız güzel şekil aldığında kendinizi daha iyi hissetmiyor musunuz? O zaman saçlarınızı ...

Sırt ağrısı neden olur? Gün içerisinde sürekli sırt ağrısıyla baş etmenizin bazı nedenleri olabilir.

Anksiyete ile başa çıkmanın yolları Kaygı düzeyiniz her geçen gün artıyorsa neyle başa çıktığınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

En uzun geceye ev yapımı krem ile cildinizi hazır edin! Evde yeni yemek tarifleri denemekten sıkıldaysınız bu sefer farklı bir şeyler üretmeyi deneyebilirsi...

Kendimi eleştirmeyi bırakıyorum! En büyük eleştirileri kendinize yapıyor ve aslında kendi modunuzu sürekli düşürüyor olabilir misiniz...

Depresyon nedir? Yataktan çıkmak bile istemediğiniz günler oluyor mu? Kendinize ''depresyondayım'' tanısı koyduysanız...

Günlük ne kadar uykuya ihtiyacımız var?

Endişeyle savaşmak! Hayat kalitenizi düşüren en büyük etkenlerden biri şüphesiz ki endişeli hissetmektir.

Aşık olmak vücudumuza ne yapar?

Tatilde karşılaşılan ufak sağlık sorunları için 4 doğal çözüm önerisi Güneş yanıkları ve böcek ısırıkları gibi sinir bozucu durumların tatilde canınızı sıkmasını istemiyo...

Çok meşgulüm sendromu Hayatın karmaşasına yetişmeye çalışırken en çok kullandığınız cümle ''Çok meşgulüm'' olmaya başladıy...

Endişeleriniz sizi değil, siz onları yönetin! Endişe hayatın her alanında bizleri aşağı çeken ve hayat kalitemizi düşüren bir etken olarak karşımı...

Özgüvenimizi nasıl artırırız? En çok değer vermemiz gereken kişinin kendimiz olduğunu bilsek de genelde bu konuda eksik kalıyor ve...

Hemşireler Günü Kutlu Olsun Tüm sağlık personeli gibi evde ve işte hep çalışan hemşirelerimizin gününü kutluyoruz.

Aromaterapi yağları Alternatif iyileştirici yöntemlerin aranmasıyla birlikte aromaterapi yağları ön plana çıkmaya başlad...

Sevgili günlük bugün ne yediğimi bilmek ister misin?

Hayatımızı biz yönetiyoruz! Düşüncelerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız hayatımızı etkiler.

Sağlıklı yapı malzemesi ahşaba yeni nesil dokunuşlar Tüm yapıların vazgeçilmez malzemesi ahşap; estetik duruşu, dayanıklılığı ve sağlıklı doğasıyla Arbor...

Eyvah önce motivasyonum sonra ipin ucu kaçtı!

"motivasyon"

İlgini Çekebilir