Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Doğa Yürüyüşü

Doğa Yürüyüşü

EgzersizNasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji-kcal

Doğa Yürüyüşü Nasıl Yapılır?

Doğa Yürüyüşü210x210

.

.

.

Doğa Yürüyüşü Çalıştırdığı Kaslar

Gluteus (Kalça)Quades Back (Üst, arka bacak)Quads (Üst, ön bacak)Hamstring (Üst, arka bacak)Calves (Alt bacak / Baldır)Calver Back (Baldır arkası)Kaslar
  • GLUTEUS (Kalça))
  • QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
  • QUADS (Üst, ön bacak))
  • HAMSTRING (Üst, arka bacak))
  • CALVES (Alt bacak / Baldır))
  • CALVER-BACK (Baldır arkası))

Benzer Egzersizler

Jimnastik (Pasif)
Step Aerobik (Orta Şiddette)
Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Egzersiz İçerikler

En iyi boyun egzersizleri nedir?
En iyi boyun egzersizleri nedir?
Stresinizi atan spor! Kick Box nedir?
Stresinizi atan spor! Kick Box nedir?
Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?
Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?
Tabata egzersizi nedir?
Tabata egzersizi nedir?
Tüm İçerikler