Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Jimnastik (Pasif)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Jimnastik (Pasif) Nasıl Yapılır?
-
-
Jimnastik (Pasif) Çalıştırdığı Kaslar
NECK (Boyun))
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRAPS (3 parçalı kas grubu / Yamuk))
TRICEPS (Arka kol))
SHOULDERS (Omuz))
LATS (Yanlar / Kanat))
CHEST (Göğüs))
MIDDLE-BACK (Orta sırt / Bel))
BICEPS (Pazu))
LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
FOREARM (Ön kol))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Kürek Çekme
Squash
Futbol
Masa Tenisi
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Duvar pilatesi nedir?
10 bin adımda kaç kalori yakılır?
Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır?
Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap