Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Jimnastik (Pasif)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Jimnastik (Pasif) Nasıl Yapılır?
-
-
Jimnastik (Pasif) Çalıştırdığı Kaslar
NECK (Boyun))
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRAPS (3 parçalı kas grubu / Yamuk))
TRICEPS (Arka kol))
SHOULDERS (Omuz))
LATS (Yanlar / Kanat))
CHEST (Göğüs))
MIDDLE-BACK (Orta sırt / Bel))
BICEPS (Pazu))
LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
FOREARM (Ön kol))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Elliptical (Eliptik) (Orta Hızda - Moonwalk)
Yemek Pişirmek
Kürek Çekme
Tepe Tırmanışı (Yüksüz)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?
Kegel egzersizi nedir?
Botoks etkili yüz egzersizleri
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Tüm İçerikler
