Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Basketbol
Tepe Tırmanışı (Yüksüz)
İp Atlamak (Genel, Orta Hız)
Zumba
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Kobra egzersizi nedir?
Duruş bozukluğu nasıl düzeltilir?
Yüz Yogası Nedir? Yüz Yogası Nasıl Yapılır?
Evde yapılabilecek göbek eritme hareketleri nelerdir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap