Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Paten Kaymak
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Paten Kaymak Nasıl Yapılır?
.
.
.
Paten Kaymak Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Zumba
Masa Tenisi
Jimnastik (Müsabaka)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Kegel egzersizi nedir?
Bosu Balance Nedir?
Pilatesin faydaları nelerdir?
Masa başında çalışanlar için en iyi egzersizler nelerdir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap