Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yemek Pişirmek

Yemek Pişirmek

EgzersizNasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji-kcal

Yemek Pişirmek Nasıl Yapılır?

Yemek Pişirmek210x210

.

.

.

Yemek Pişirmek Çalıştırdığı Kaslar

Forearm (Ön kol)Calves (Alt bacak / Baldır)Calver Back (Baldır arkası)Kaslar
  • FOREARM (Ön kol))
  • CALVES (Alt bacak / Baldır))
  • CALVER-BACK (Baldır arkası))

Benzer Egzersizler

Badana Yapmak
Tepe Tırmanışı (5 Kg Yükle)
Koşu/Koşmak/Jogging (Hafif: 8 Km/Saat)
Elliptical (Eliptik) (Orta Hızda - Moonwalk)
Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Egzersiz İçerikler

Evde yapılabilecek göbek eritme hareketleri nelerdir?
Evde yapılabilecek göbek eritme hareketleri nelerdir?
Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?
Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?
Tabata egzersizi nedir?
Tabata egzersizi nedir?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Tüm İçerikler