Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Fit1001 alışverişinde %10 indirim fırsatını kaçırma!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Tepe Tırmanışı (5 Kg Yükle)
Egzersiz
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Sağlığına dikkat eden güzel insan alkışlar sana...
Haydi, dakikalar içerisinde diyetine başla!
Sağlığına dikkat eden güzel insan alkışlar sana...
Haydi, dakikalar içerisinde diyetine başla!
Tepe Tırmanışı (5 Kg Yükle) Çalıştırdığı Kaslar
TRICEPS (Arka kol)
SHOULDERS (Omuz)
LATS (Yanlar / Kanat)
GLUTEUS (Kalça)
QUADS-BACK (Üst, arka bacak)
HAMSTRING (Üst, arka bacak)
CALVER-BACK (Baldır arkası)
Benzer Egzersizler
Bahçe İşleri
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)
Bulaşık Yıkamak
Dans Etmek
Merdiven İnip Çıkmak
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Eğzersiz içerikleri
Stresinizi atan spor! Kick Box nedir?
Vücut geliştiriyoruz! Bulk dönemi nedir?
Masa başında çalışanlar için en iyi egzersizler nelerdir?
10 bin adımda kaç kalori yakılır?
Tüm İçerikler
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.