Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı) Nasıl Yapılır?
.
.
.
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı) Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
İp Atlamak (Genel, Orta Hız)
Fitness
Paten Kaymak
Yoga (Başlangıç Seviyesi)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Progressive overload nedir?
Sabah yogasıyla güne çok daha güzel başlayacaksınız!
Evde yapılabilecek göbek eritme hareketleri nelerdir?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Tüm İçerikler
