Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)

EgzersizNasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji-kcal

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı) Nasıl Yapılır?

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)210x210

.

.

.

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı) Çalıştırdığı Kaslar

Gluteus (Kalça)Quades Back (Üst, arka bacak)Quads (Üst, ön bacak)Hamstring (Üst, arka bacak)Calves (Alt bacak / Baldır)Calver Back (Baldır arkası)Kaslar
  • GLUTEUS (Kalça))
  • QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
  • QUADS (Üst, ön bacak))
  • HAMSTRING (Üst, arka bacak))
  • CALVES (Alt bacak / Baldır))
  • CALVER-BACK (Baldır arkası))

Benzer Egzersizler

Doğa Yürüyüşü
İp Atlamak (Genel, Orta Hız)
Tepe Tırmanışı (5 Kg Yükle)
Dans Etmek
Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Egzersiz İçerikler

En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?
Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?
En iyi göğüs egzersizleri nelerdir?
En iyi göğüs egzersizleri nelerdir?
Tüm İçerikler