Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yüzme

Yüzme

EgzersizNasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji-kcal

Yüzme Nasıl Yapılır?

Yüzme 210x210

.

.

.

Yüzme Çalıştırdığı Kaslar

Traps Back (Traps Arkası)Triceps (Arka kol)Shoulders (Omuz)Lats (Yanlar / Kanat)Gluteus (Kalça)Quades Back (Üst, arka bacak)Quads (Üst, ön bacak)Hamstring (Üst, arka bacak)Calves (Alt bacak / Baldır)Calver Back (Baldır arkası)Kaslar
  • TRAPS-BACK (Traps Arkası))
  • TRICEPS (Arka kol))
  • SHOULDERS (Omuz))
  • LATS (Yanlar / Kanat))
  • GLUTEUS (Kalça))
  • QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
  • QUADS (Üst, ön bacak))
  • HAMSTRING (Üst, arka bacak))
  • CALVES (Alt bacak / Baldır))
  • CALVER-BACK (Baldır arkası))

Benzer Egzersizler

Yürüyüş / Yürümek (Yavaş)
Step Aerobik (Orta Şiddette)
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Yoga (İleri Seviye)
Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Egzersiz İçerikler

Bosu Balance Nedir?
Bosu Balance Nedir?
Vücut günde kaç kalori yakar?
Vücut günde kaç kalori yakar?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Zihniniz ve bedeniniz iyileşiyor! Yoga nedir?
Zihniniz ve bedeniniz iyileşiyor! Yoga nedir?
Tüm İçerikler