Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

3 Katlı Tost

(120 gr)
3 Katlı Tost
397
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

3 katlı tost, kalorisi ve yağ içeriği yüksek bir yiyecektir. Bu yüzden 3 katlı tost yerine 2 dilim ekmek ile yapılan tost tercih edilmelidir. Ekmek olarak da beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek kullanılması daha sağlıklıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
29.828125
Protein (g)
10.9970833333
Yağ (g)
18.585625
Lif (g)
1.841875
Kolesterol (mg)
40.0
Sodyum (mg)
555.416666667
Potasyum (mg)
112.125
Kalsiyum (mg)
221.166666667
Vitamin A (iu)
195.708333333
Vitamin C (mg)
0.0902083333333
Demir
0.858958333333