Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 06.11.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

3 Katlı Tost

kalori
397 kcal 1 Porsiyon (120 gr)
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

kalori
397 kcal 1 Porsiyon (120 gr)
1 Kişilik
 
5 dk.
1 Kişilik
 
5 dk.

3 Katlı Tost Malzemeleri

3 Katlı Tost Tarifi

1.
3 katlı tost tarifi için; ekmek dilimlerini ayrı ayrı tost makinesi üzerine koy ve kızart
2.
Kızaran dilimler üzerine tereyağ sür
3.
Bir dilimin üzerine bir dilim kaşar peyniri koy
4.
Kaşar peynirin üzerine diğer bi dilim ekmeği koy ve onun üzerine de kaşar peynirini koy ve son olarak 3
5.
dilim ekmeği de koyup kapat
6.
Hazırladığın tostu tost makinesine koy ve kapağını kapat ve peynir eriyinceye kadar tostu kızart
7.
3 katlı tost servise hazır
8.
Afiyet olsun

3 Katlı Tost Besin Değerleri

3 Katlı Tost'in 1 Porsiyonunda 397 kcal bulunmaktadır. 3 Katlı Tost'in 120 gramı 29.83 gram karbonhidrat, 11.00 gram protein, 18.59 gram yağ, 1.84 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir