Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
3 Katlı Tost Kaç Kalori?

3 Katlı Tost Kaç Kalori?

120 gr
Porsiyon (Orta)
397
kcal
Karbonhidrat35.79 gr%50
Protein13.2 gr%19
Yağ22.3 gr%31

Karb.

35.79 gr. (%50)

Protein

13.2 gr. (%19)

Yağ

22.3 gr. (%31)

3 Katlı Tost Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)29.82835.79
Protein (g)10.99713.2
Yağ (g)18.58622.3
Lif (g)1.8422.21
Kolesterol (mg)4048
Sodyum (mg)555.417666.5
Potasyum (mg)112.125134.55
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)221.167265.4
Vitamin A (iu)195.708234.85
Vitamin C (mg)0.090.11
Demir0.8591.03
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)29.82835.79
Protein (g)10.99713.2
Yağ (g)18.58622.3
Lif (g)1.8422.21
Kolesterol (mg)4048
Sodyum (mg)555.417 666.5
Potasyum (mg)112.125134.55
Kalsiyum (mg)221.167265.4
Vitamin A (iu)195.708234.85
Vitamin C (mg)0.090.11
Demir0.8591.03
3 Katlı Tost besin değerlerini öğrendiniz, 3 Katlı Tost tarifini öğrenmek için tıklayın
3 Katlı Tost kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için 3 Katlı Tost besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. 3 Katlı Tost için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, 3 Katlı Tost hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

3 katlı tostun 100 gramında 331 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (120 gr) kaşarlı tost 397 kaloridir. 3 katlı tostun 100 gramı 29.83 gram karbonhidrat, 11 gram protein, 18.59 gram yağ, 1.84 gram lif içermektedir.

3 katlı tost, kalorisi ve yağ içeriği yüksek bir yiyecektir. Bu yüzden 3 katlı tost yerine 2 dilim ekmek ile yapılan tost tercih edilmelidir. Ekmek olarak da beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek kullanılması daha sağlıklıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Gençlik aşısı nedir?
Gençlik aşısı nedir?
Gıda bolluğu sürdürülebilir olabilir mi?
Gıda bolluğu sürdürülebilir olabilir mi?
Popüler besin yulaf aslında zararlı mı?
Popüler besin yulaf aslında zararlı mı?
Yılların kabızlık ilacı sinameki nedir?
Yılların kabızlık ilacı sinameki nedir?
Salmonella bakterisi nedir? Belirtileri, bulaşma yolları ve korunma Yöntemleri
Salmonella bakterisi nedir? Belirtileri, bulaşma yolları ve korunma Yöntemleri
Tüm İçerikler