Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Beyaz Tost Ekmeği

30 gr
75
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)47.685
Protein (g)7.364
Yağ (g)3.337
Lif (g)2.947
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)435.0
Potasyum (mg)125.0
100 gr
Kalsiyum (mg)33.0
Vitamin A (iu)20.0
Vitamin C (mg)0.131
Demir1.155
100 gr
Karbonhidrat (g)47.685
Protein (g)7.364
Yağ (g)3.337
Lif (g)2.947
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)435.0
Potasyum (mg)125.0
Kalsiyum (mg)33.0
Vitamin A (iu)20.0
Vitamin C (mg)0.131
Demir1.155

Beyaz tost ekmeğinin 100 gramında 253 kalori bulunmaktadır. Beyaz tost ekmeğinin 1 ince dilimi (25 gr) 63 kaloridir. Beyaz tost ekmeğinin 100 gramı 47.69 gram karbonhidrat, 7.36 gram protein, 3.34 gram yağ, 2.95 gram lif içermektedir.

Beyaz tost ekmeği, işlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir; doyuruculuğu da azdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepek ekmeği tercih edebilirsiniz.