3 Malzemeli Patates

Name: 3 Malzemeli Patates
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Türkiye
Ingredients: 3 Adet (Orta) Patates (Çiğ); 3 Çorba Kaşığı Buğday Nişastası; 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz); 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri

Tarifi

449
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	17.6271229236
Protein (g)	1.7462192691
Yağ (g)	11.6855415282
Lif (g)	1.848
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	73.4372093023
Potasyum (mg)	407.721594684

	100 gr
Kalsiyum (mg)	10.9043189369
Vitamin A (iu)	0.46511627907
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.0043122923588

	100 gr
Karbonhidrat (g)	17.6271229236
Protein (g)	1.7462192691
Yağ (g)	11.6855415282
Lif (g)	1.848
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	73.4372093023
Potasyum (mg)	407.721594684
Kalsiyum (mg)	10.9043189369
Vitamin A (iu)	0.46511627907
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.0043122923588

Reklamsız Kullan

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Kobra egzersizi nedir?

Domates suyunun faydaları nelerdir?

Kilo vermek artık çok kolay!

Hamak yogasına dair

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan