Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik450 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (251 gr)
3 Malzemeli Patates
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates Tarifi

Kaç Kişilik450 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (251 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk

3 Malzemeli Patates Malzemeleri

  • 3 Adet (Orta) Patates (Çiğ)
  • 3 Çorba Kaşığı Buğday Nişastası
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri

3 Malzemeli Patates Nasıl Yapılır?

  • Patatesleri küp küp doğrayın ve haşlayın

  • Haşlanan patatesleri püre haline gelene kadar ezin

  • Nişasta, tuz ve patatesleri karıştırın ve hamur haline getirin

  • Karışımı yağlı kağıda alın ve açın

  • Hamuru uzun şeritler halinde kesin

  • Yağ koyduğunuz tavada önlü arkalı kızartın

3 Malzemeli Patates Besin Değerleri

3 Malzemeli Patates'in 1 Porsiyonunda 450 kcal bulunmaktadır. 3 Malzemeli Patates'in 251 gramı 17,63 gram karbonhidrat, 1,75 gram protein, 11,69 gram yağ, 1,85 gram lif içermektedir.
3 Malzemeli Patates kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebze Graten
Sebze Graten
5(2 Değerlendirme)
Sebzeli Kepekli Pilav
Sebzeli Kepekli Pilav
Sakızlı Muhallebi
Sakızlı Muhallebi
5(1 Değerlendirme)
Dana Etli Çorba
Dana Etli Çorba
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebze Graten
5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Sebzeli Kepekli Pilav
RecipeToquet Icon
Sakızlı Muhallebi
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Dana Etli Çorba

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips