Patates (Çiğ)

(213 gr)

164
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Patates (Çiğ) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana... Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Patates (Çiğ) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Çiğ patatesin 100 gramında 77 kalori bulunmaktadır. Çiğ patatesin 1 adedi (213 gr) 164 kaloridir. Çiğ patatesin 100 gramı 17.49 gram karbonhidrat, 2.05 gram protein, 0.09 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.

None

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Fırınlanmış Soslu Tavuk Göğsü

1 porsiyon

390 kcal 337 gram

kişilik

Bu özelliği kullanabilmek için
giriş yap 7 10

Havuç Çorbası

1 porsiyon

102 kcal 307 gram

kişilik

Bu özelliği kullanabilmek için
giriş yap 2 11

GÜNCEL İÇERİKLER

İsveç Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 3

Magnezyum İçeren Besinler Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 7

Protein Tozu Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 19

Zayıflama Elçisi Elma Sirkesinin Faydaları Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 21

Hamilelikte Hangi Egzersizler Yapılmalıdır?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 11

Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 31

Besin Değerleri

Patates (Çiğ)

100 gr

Karbonhidrat (g)

17.49

Protein (g)

2.05

Yağ (g)

0.09

Lif (g)

2.1

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

6.0

Potasyum (mg)

425.0

Kalsiyum (mg)

12.0

Vitamin A (iu)

0.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

0.0

Patates (Çiğ)

Besin Değerleri

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu