Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patates (Çiğ)

(213 gr)
Patates (Çiğ)
164
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çiğ patatesin 100 gramında 77 kalori bulunmaktadır. Çiğ patatesin 1 adedi (213 gr) 164 kaloridir. Çiğ patatesin 100 gramı 17.49 gram karbonhidrat, 2.05 gram protein, 0.09 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.

None

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Fırınlanmış Soslu Tavuk Göğsü

1 porsiyon
390 kcal 337 gram
3
kişilik

Havuç Çorbası

1 porsiyon
102 kcal 307 gram
5
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Patates (Çiğ)
100 gr
Karbonhidrat (g)
17.49
Protein (g)
2.05
Yağ (g)
0.09
Lif (g)
2.1
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
6.0
Potasyum (mg)
425.0
Kalsiyum (mg)
12.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0