Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Ali Nazik

Ali Nazik

Tarifi
407
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.28401760704
Protein (g)7.83342937175
Yağ (g)6.19903961585
Lif (g)1.13146058423
Kolesterol (mg)21.6886754702
Sodyum (mg)46.4049619848
Potasyum (mg)241.965986395
100 gr
Kalsiyum (mg)30.2793117247
Vitamin A (iu)24.4225690276
Vitamin C (mg)8.12235294118
Demir0.876478591437
100 gr
Karbonhidrat (g)2.28401760704
Protein (g)7.83342937175
Yağ (g)6.19903961585
Lif (g)1.13146058423
Kolesterol (mg)21.6886754702
Sodyum (mg)46.4049619848
Potasyum (mg)241.965986395
Kalsiyum (mg)30.2793117247
Vitamin A (iu)24.4225690276
Vitamin C (mg)8.12235294118
Demir0.876478591437
Ali nazik, protein, C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir. Kıyma,patlıcan,domates, biber,yoğurt ile yapılır. Kıymalı olduğundan dolayı ekstra yağ ilavesine gerek yoktur. İlave yağ konulmadan et ve sebze hakkı yerine tüketilebilir.