Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Ali Nazik

Ali Nazik

Tarifi
407
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.28401760704
Protein (g)7.83342937175
Yağ (g)6.19903961585
Lif (g)1.13146058423
Kolesterol (mg)21.6886754702
Sodyum (mg)46.4049619848
Potasyum (mg)241.965986395
100 gr
Kalsiyum (mg)30.2793117247
Vitamin A (iu)24.4225690276
Vitamin C (mg)8.12235294118
Demir0.876478591437
100 gr
Karbonhidrat (g)2.28401760704
Protein (g)7.83342937175
Yağ (g)6.19903961585
Lif (g)1.13146058423
Kolesterol (mg)21.6886754702
Sodyum (mg)46.4049619848
Potasyum (mg)241.965986395
Kalsiyum (mg)30.2793117247
Vitamin A (iu)24.4225690276
Vitamin C (mg)8.12235294118
Demir0.876478591437
Ali nazik, protein, C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir. Kıyma,patlıcan,domates, biber,yoğurt ile yapılır. Kıymalı olduğundan dolayı ekstra yağ ilavesine gerek yoktur. İlave yağ konulmadan et ve sebze hakkı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan