TAHILLAR
Amarant Tahılı

Amarant Tahılı

kcal
(100 g)

AMARANT TAHILI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Amarant tahılı, Amarant bitkisinin tohumların olan bu tahıl yüksek lif ve protein içeriğine sahiptir. Kinoa tahılına yakın değerde lizin aminoasidi içermektedir. Önemli miktarda fitosterol içeren tek tahıl çeşididir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
AMARANT TAHILI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ