Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Amerikan Salatası (Rus Salatası)

Tarifi 232 gr
255
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.97517098109
Protein (g)2.31020800153
Yağ (g)6.83405074259
Lif (g)1.34316791053
Kolesterol (mg)2.51436745496
Sodyum (mg)161.883956634
Potasyum (mg)153.961903174
100 gr
Kalsiyum (mg)35.2370639045
Vitamin A (iu)1021.71680728
Vitamin C (mg)5.7510767602
Demir0.470175938217
100 gr
Karbonhidrat (g)9.97517098109
Protein (g)2.31020800153
Yağ (g)6.83405074259
Lif (g)1.34316791053
Kolesterol (mg)2.51436745496
Sodyum (mg)161.883956634
Potasyum (mg)153.961903174
Kalsiyum (mg)35.2370639045
Vitamin A (iu)1021.71680728
Vitamin C (mg)5.7510767602
Demir0.470175938217
Rus salatasının 100 gramında 110 kalori bulunmaktadır. Rus salatasının 1 porsiyonu (232 gr) 255 kalori, tepeleme 1 çorba kaşığı (45 gr) 50 kaloridir. Rus salatasının 100 gramı 9.98 gram karbonhidrat, 2.31 gram protein, 6.83 gram yağ, 1.34 gram lif içermektedir.

Amerikan salatası, karışık sebze garnitür, mayonez, turşu ile yapılan bir aperatiftir. Mayonez içerdiğinden kalorisinin çoğu yağdan gelir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Diğer Popüler Sonuçlar