Arpa (Tam Taneli) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

352
kcal

Karbonhidrat77.72 gr%88

Protein9.91 gr%11

Yağ1.16 gr%1

Karb.

77.72 gr. (%88)

Protein

9.91 gr. (%11)

Yağ

1.16 gr. (%1)

Arpa (Tam Taneli) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	77.72	77.72
Protein (g)	9.91	9.91
Yağ (g)	1.16	1.16
Lif (g)	15.6	15.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	9
Potasyum (mg)	280	280

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	29	29
Vitamin A (iu)	22	22
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.5	2.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	77.72	77.72
Protein (g)	9.91	9.91
Yağ (g)	1.16	1.16
Lif (g)	15.6	15.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	9
Potasyum (mg)	280	280
Kalsiyum (mg)	29	29
Vitamin A (iu)	22	22
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.5	2.5

Arpa (Tam Taneli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Arpa (Tam Taneli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Arpa (Tam Taneli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Arpa (Tam Taneli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Arpa, buğdaygillerden taneleri malt ve yem olarak kullanılan önemli bir tahıl bitkisidir. Arpa tohumu, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor ve lif içerir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Turşu bir probiyotik kaynağı mıdır?

Magnezyum içeren besinler nelerdir?

Yulafın süslü hali: Yulaf lapası kaseleri

Şalgam suyunun faydaları nedir?

Diyet mutluluğuyla gelir: Bir küçük hediye meselesi!

Tüm İçerikler