Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Aşek Kaç Kalori?

307 gr

Porsiyon (Orta)

351
kcal

Karbonhidrat73.77 gr%90

Protein4.39 gr%5

Yağ3.44 gr%4

Karb.

73.77 gr. (%90)

Protein

4.39 gr. (%5)

Yağ

3.44 gr. (%4)

Aşek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	24.03	73.77
Protein (g)	1.43	4.39
Yağ (g)	1.122	3.44
Lif (g)	1.28	3.93
Kolesterol (mg)	10.72	32.91
Sodyum (mg)	225.191	691.34
Potasyum (mg)	159.488	489.63

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48.112	147.7
Vitamin A (iu)	256.881	788.62
Vitamin C (mg)	12.021	36.9
Demir	1.208	3.71

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	24.03	73.77
Protein (g)	1.43	4.39
Yağ (g)	1.122	3.44
Lif (g)	1.28	3.93
Kolesterol (mg)	10.72	32.91
Sodyum (mg)	225.191	691.34
Potasyum (mg)	159.488	489.63
Kalsiyum (mg)	48.112	147.7
Vitamin A (iu)	256.881	788.62
Vitamin C (mg)	12.021	36.9
Demir	1.208	3.71

Aşek besin değerlerini öğrendiniz, Aşek tarifini öğrenmek için tıklayın

Aşek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Aşek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Aşek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Aşek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Aşek, içi taze soğan ve ıspanak dolgulu bir hamur işi yemeğidir. Tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Keto diyet herkes için uygun mudur?

NAD Vitamini faydaları nelerdir?

Şekeri ve yağı kesmeden kilo verin!

Tatilde karşılaşılan ufak sağlık sorunları için 4 doğal çözüm önerisi

Diyetinize eşlik edebilecek en iyi çorbalar!

Tüm İçerikler