Ramazan bayramını geride bıraktık. Şimdi yediğimiz baklavalarla, böreklerle yüzleşme zamanı! Eğer sen de “yine ucunu kaçırdım” diye iç geçirip bu kaçamakları nasıl telafi edeceğini kara kara düşünüyorsan dertlerine derman olmaya geldik :)
Bayram sırasında bu tavsiyelerimizi uygula, sonrasında pişmanlık yaşama
O bunu demiş, şu şunu demiş... Asıl sen ne diyorsun? Kalbinden, aklından geçen ne? Başkalarını değil, kendini dinle! Unutma, başarının anahtarı başkalarında değil, sende gizli...
1 orta boyu sadece 9 kalori! Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle kilo vermeye yardımcı olan dolmalık bibere diyetinde neden daha fazla yer vermelisin, senin için sıraladık...
D vitamini eksikliğine her geçen gün daha fazla rastlıyoruz. Öyleyse bu konuda bilinçlenmemiz, durumun sebeplerini ve nasıl önlenebileceğini öğrenmemiz şart!
