Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Aşek Kaç Kalori?

307 gr

Porsiyon (Orta)

351
kcal

Karbonhidrat73.77 gr%90

Protein4.39 gr%5

Yağ3.44 gr%4

Karb.

73.77 gr. (%90)

Protein

4.39 gr. (%5)

Yağ

3.44 gr. (%4)

Aşek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	24.03	73.77
Protein (g)	1.43	4.39
Yağ (g)	1.122	3.44
Lif (g)	1.28	3.93
Kolesterol (mg)	10.72	32.91
Sodyum (mg)	225.191	691.34
Potasyum (mg)	159.488	489.63

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48.112	147.7
Vitamin A (iu)	256.881	788.62
Vitamin C (mg)	12.021	36.9
Demir	1.208	3.71

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	24.03	73.77
Protein (g)	1.43	4.39
Yağ (g)	1.122	3.44
Lif (g)	1.28	3.93
Kolesterol (mg)	10.72	32.91
Sodyum (mg)	225.191	691.34
Potasyum (mg)	159.488	489.63
Kalsiyum (mg)	48.112	147.7
Vitamin A (iu)	256.881	788.62
Vitamin C (mg)	12.021	36.9
Demir	1.208	3.71

Aşek besin değerlerini öğrendiniz, Aşek tarifini öğrenmek için tıklayın

Aşek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Aşek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Aşek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Aşek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Aşek, içi taze soğan ve ıspanak dolgulu bir hamur işi yemeğidir. Tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sağlığınız gerçekten iyi mi?

Cilde iyi gelen besinler nelerdir?

Daha Az Et Yemenin 7 Basit Yolu

A'dan Z'ye probiyotikler

Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?

Tüm İçerikler