Ay Çekirdeği (Çekilmiş)

(20 gr)

74
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ay çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, potasyum, fosfor, magnezyum içeriğine sahip, fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Fellah Köftesi

1 porsiyon

332 kcal 277 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

27.08.2018

0 11

Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası

1 porsiyon

230 kcal 120 gram

kişilik

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

22.01.2017

0 2

GÜNCEL İÇERİKLER

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 23

Oruç Tutmak Sağlıklı Mı?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 26

Keten Tohumu Gerçekleri

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 28

Cildiniz Parlasın: Kolajen 101

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 23

Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 5 104

Ülser Hastalığında Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 15

Besin Değerleri

100 gr

Karbonhidrat (g)

32.05

Protein (g)

37.0

Yağ (g)

10.6

Lif (g)

8.9

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

3.0

Potasyum (mg)

800.0

Kalsiyum (mg)

360.0

Vitamin A (iu)

0.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

6.6

İlginizi Çekebilir

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Diyet

Oruç Tutmak Sağlıklı Mı? Diyet

Keten Tohumu Gerçekleri Diyet

Cildiniz Parlasın: Kolajen 101 Diyet

Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle Diyet

Tüm İçerikler

Ay Çekirdeği (Çekilmiş)

Besin Değerleri

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme

Oruç Tutmak Sağlıklı Mı?

Keten Tohumu Gerçekleri

Cildiniz Parlasın: Kolajen 101

Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle

Ülser Hastalığında Beslenme

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu