Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ay Çekirdeği (Kabuksuz)

(20 gr)
Ay Çekirdeği (Kabuksuz)
116
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ay çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, potasyum, fosfor, magnezyum içeriğine sahip, fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
140 kcal 28 gram
20
kişilik
1 porsiyon
140 kcal 28 gram
20
kişilik
1 porsiyon
336 kcal 150 gram
6
kişilik
1 porsiyon
336 kcal 150 gram
6
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir