Ayran (Yağsız)

(150 gr)

40
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ayran, vücudun kaybettiği su ve mineralleri geri kazandırmaya yardımcı ferahlık veren bir içecektir. Yemeklerin yanında ya da ara öğünlerde yarım porsiyon süt değişimi yerine tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir.

GÜNCEL İÇERİKLER

Depresyondayım Diyenler El Kaldırsın!

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 7

Diyetlerin Vazgeçilmezi Yeşil Çay Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 10

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 14

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 6 96

Günlük Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 15

Modunuzu Yükseltecek 9 Besin

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 57

Besin Değerleri

Ayran (Yağsız)

100 gr

Karbonhidrat (g)

3.2

Protein (g)

2.0

Yağ (g)

0.7

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

0.0

Potasyum (mg)

0.0

Kalsiyum (mg)

83.0

Vitamin A (iu)

0.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

0.0

Ayran (Yağsız)

Besin Değerleri

Depresyondayım Diyenler El Kaldırsın!

Diyetlerin Vazgeçilmezi Yeşil Çay Nedir?

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Günlük Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Modunuzu Yükseltecek 9 Besin

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu