Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ayran (Yağsız) Kaç Kalori?

150 gr

Su Bardağı

41
kcal

Karbonhidrat4.8 gr%54

Protein3 gr%34

Yağ1.05 gr%12

Karb.

4.8 gr. (%54)

Protein

3 gr. (%34)

Yağ

1.05 gr. (%12)

Ayran (Yağsız) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	3.2	4.8
Protein (g)	2	3
Yağ (g)	0.7	1.05
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)	83	124.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	3.2	4.8
Protein (g)	2	3
Yağ (g)	0.7	1.05
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	83	124.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Ayran (Yağsız) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ayran (Yağsız) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ayran (Yağsız) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ayran (Yağsız) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ayran, vücudun kaybettiği su ve mineralleri geri kazandırmaya yardımcı ferahlık veren bir içecektir. Yemeklerin yanında ya da ara öğünlerde yarım porsiyon süt değişimi yerine tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Ekşi maya nedir?

Vücut kitle indeksi nedir?

Kurban Eti: Dağıtım, dinlendirme ve en lezzetli kurban eti tarifleri

Tarçının faydaları nelerdir?

Kahve içmek için en iyi zaman ne zaman?

Tüm İçerikler