Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Balık Buğulama

200 gr Tarifi
397
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.07973666365
Protein (g)15.8423496836
Yağ (g)9.5820641953
Lif (g)0.464474005425
Kolesterol (mg)41.7721518987
Sodyum (mg)128.693037975
Potasyum (mg)291.554701628
100 gr
Kalsiyum (mg)25.5904159132
Vitamin A (iu)702.856238699
Vitamin C (mg)16.7827825498
Demir1.30940031646
100 gr
Karbonhidrat (g)9.07973666365
Protein (g)15.8423496836
Yağ (g)9.5820641953
Lif (g)0.464474005425
Kolesterol (mg)41.7721518987
Sodyum (mg)128.693037975
Potasyum (mg)291.554701628
Kalsiyum (mg)25.5904159132
Vitamin A (iu)702.856238699
Vitamin C (mg)16.7827825498
Demir1.30940031646
Balık Buğulama, ana öğünlerde tercih edilebilir. Balık, Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Bu yüzden özellikle mevsiminde haftada 2 kez tüketilmelidir.