Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Balık Buğulama Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

398
kcal

Karbonhidrat18.16 gr%26

Protein31.68 gr%46

Yağ19.16 gr%28

Karb.

18.16 gr. (%26)

Protein

31.68 gr. (%46)

Yağ

19.16 gr. (%28)

Balık Buğulama Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.08	18.16
Protein (g)	15.842	31.68
Yağ (g)	9.582	19.16
Lif (g)	0.464	0.93
Kolesterol (mg)	41.772	83.54
Sodyum (mg)	128.693	257.39
Potasyum (mg)	291.555	583.11

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	25.59	51.18
Vitamin A (iu)	702.856	1405.71
Vitamin C (mg)	16.783	33.57
Demir	1.309	2.62

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.08	18.16
Protein (g)	15.842	31.68
Yağ (g)	9.582	19.16
Lif (g)	0.464	0.93
Kolesterol (mg)	41.772	83.54
Sodyum (mg)	128.693	257.39
Potasyum (mg)	291.555	583.11
Kalsiyum (mg)	25.59	51.18
Vitamin A (iu)	702.856	1405.71
Vitamin C (mg)	16.783	33.57
Demir	1.309	2.62

Balık Buğulama besin değerlerini öğrendiniz, Balık Buğulama tarifini öğrenmek için tıklayın

Balık Buğulama kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Balık Buğulama besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Balık Buğulama için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Balık Buğulama hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Balık Buğulama, ana öğünlerde tercih edilebilir. Balık, Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Bu yüzden özellikle mevsiminde haftada 2 kez tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş