Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Balık Köftesi Kaç Kalori?

75 gr

Adet (Büyük)

88
kcal

Karbonhidrat2.41 gr%14

Protein11.16 gr%65

Yağ3.64 gr%21

Karb.

2.41 gr. (%14)

Protein

11.16 gr. (%65)

Yağ

3.64 gr. (%21)

Balık Köftesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Büyük)
Karbonhidrat (g)	3.207	2.41
Protein (g)	14.877	11.16
Yağ (g)	4.849	3.64
Lif (g)	0.427	0.32
Kolesterol (mg)	75.406	56.55
Sodyum (mg)	453.204	339.9
Potasyum (mg)	240.091	180.07

	100 gr	1 Adet (Büyük)
Kalsiyum (mg)	26.228	19.67
Vitamin A (iu)	21.177	15.88
Vitamin C (mg)	1.781	1.34
Demir	0.658	0.49

	100 gr	1 Adet (Büyük)
Karbonhidrat (g)	3.207	2.41
Protein (g)	14.877	11.16
Yağ (g)	4.849	3.64
Lif (g)	0.427	0.32
Kolesterol (mg)	75.406	56.55
Sodyum (mg)	453.204	339.9
Potasyum (mg)	240.091	180.07
Kalsiyum (mg)	26.228	19.67
Vitamin A (iu)	21.177	15.88
Vitamin C (mg)	1.781	1.34
Demir	0.658	0.49

Balık Köftesi besin değerlerini öğrendiniz, Balık Köftesi tarifini öğrenmek için tıklayın

Balık Köftesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Balık Köftesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Balık Köftesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Balık Köftesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Balık Köftesi, kızartılarak yapıldığı için çok sık tercih edilmemelidir. Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Probiyotik dosyasını yeniden açıyoruz!

Adaptojenler nelerdir? Adaptojen ne işe yarar?

TSH yüksekliğinde beslenme

Ruhumuza iyi gelen besinler

Suçluluk hissi olmadan sağlıklı seçimler yapmak

Tüm İçerikler