Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Barbunyalı Polenta Tarifi

Barbunyalı Polenta Tarifi

Tarifi
142
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)7.79209484106
Protein (g)1.76777488275
Yağ (g)8.92896821261
Lif (g)2.48773319437
Kolesterol (mg)12.5065138093
Sodyum (mg)132.48566962
Potasyum (mg)173.142782699
100 gr
Kalsiyum (mg)16.8056279312
Vitamin A (iu)162.454403335
Vitamin C (mg)51.968134445
Demir0.775508077124
100 gr
Karbonhidrat (g)7.79209484106
Protein (g)1.76777488275
Yağ (g)8.92896821261
Lif (g)2.48773319437
Kolesterol (mg)12.5065138093
Sodyum (mg)132.48566962
Potasyum (mg)173.142782699
Kalsiyum (mg)16.8056279312
Vitamin A (iu)162.454403335
Vitamin C (mg)51.968134445
Demir0.775508077124
Barbunyalı Polenta protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Polenta mısır unu ile yapılan bit İtalyan yemeğidir. Yağ ve un içeriği nedeni ile tüketim miktarına dikkat edilmelidir.