Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Beşamel Soslu Balık

Beşamel Soslu Balık

241
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.33303621492
Protein (g)12.3623021673
Yağ (g)5.42426067076
Lif (g)0.0835938545687
Kolesterol (mg)4.24404828656
Sodyum (mg)147.086075107
Potasyum (mg)204.924600174
100 gr
Kalsiyum (mg)75.7894317972
Vitamin A (iu)43.8902464612
Vitamin C (mg)0.431865949434
Demir0.622898224886
100 gr
Karbonhidrat (g)6.33303621492
Protein (g)12.3623021673
Yağ (g)5.42426067076
Lif (g)0.0835938545687
Kolesterol (mg)4.24404828656
Sodyum (mg)147.086075107
Potasyum (mg)204.924600174
Kalsiyum (mg)75.7894317972
Vitamin A (iu)43.8902464612
Vitamin C (mg)0.431865949434
Demir0.622898224886
Beşamel Soslu Balık, ana öğünlerde tercih edilebilir. Beşamel sos kullanmadan, fırın veya ızgara yöntemi kullanılarak hazırlanması daha idealdir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.