Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Beşamel Soslu Kabak Graten

245 gr Tarifi
247
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.23765833619
Protein (g)4.81359979459
Yağ (g)4.86191372818
Lif (g)1.13014720986
Kolesterol (mg)22.2389592605
Sodyum (mg)69.3782951044
Potasyum (mg)212.621020199
100 gr
Kalsiyum (mg)56.5693255734
Vitamin A (iu)131.55631633
Vitamin C (mg)12.3401232455
Demir1.39340123245
100 gr
Karbonhidrat (g)9.23765833619
Protein (g)4.81359979459
Yağ (g)4.86191372818
Lif (g)1.13014720986
Kolesterol (mg)22.2389592605
Sodyum (mg)69.3782951044
Potasyum (mg)212.621020199
Kalsiyum (mg)56.5693255734
Vitamin A (iu)131.55631633
Vitamin C (mg)12.3401232455
Demir1.39340123245
Beşamel soslu kabak graten, sebzeden gelen potasyum, C vitamini ve süt ile kaşar peynirden gelen protein içeriğine sahiptir. Ana öğünde etli sebze yemeği yerine tercih edilebilir. Ancak yağ miktarına dikkat edilmelidir.