Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
247 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (245 gr)
247 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (245 gr)
6 Kişilik
40 dk
20 dk6 Kişilik40 dk20 dkKabak graten tarifi için; kabakları yıkayıp, soyduktan sonra, uzunlamasına kesip, az suda haşlayın
İçlerini yemek kaşığı ile oyun
Bir tavada, yemeklik doğranmış soğanları, yağı ve kıymayı tuz ve karabiberi de koyarak pişirin
Kıymalı iç soğuduktan sonra, doğranmış dereotunu da ilave edip karıştırın
Diğer taraftan, bir tencereye soğuk sütü koyup, un ve biraz tuzla, beşamel sosu pişirin
Sos sıcakken yağı koyup karıştırın
Sos soğuduktan sonra, sosa yumurtayı ilave edip, çırpma teliyle karıştırın
Oyduğunuz kabakların içine pişirdiğiniz kıymayı doldurun
Üzerine beşamel sosu döküp, rendelenmiş kaşar peynirini serpin
20 dakika kadar fırında pişirip, sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Beşamel Soslu Kabak Graten'in 1 Porsiyonunda 247 kcal bulunmaktadır. Beşamel Soslu Kabak Graten'in 245 gramı 9.24 gram karbonhidrat, 4.81 gram protein, 4.86 gram yağ, 1.13 gram lif içermektedir.
Beşamel Soslu Kabak Graten kaç kalori?
0.0