Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Beyaz Peynirli Omlet

Beyaz Peynirli Omlet

Tarifi
204
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)1.28412371134
Protein (g)12.455257732
Yağ (g)16.7711340206
Lif (g)0.525773195876
Kolesterol (mg)218.041237113
Sodyum (mg)480.422680412
Potasyum (mg)245.87628866
100 gr
Kalsiyum (mg)198.402061856
Vitamin A (iu)259.268041237
Vitamin C (mg)20.5360824742
Demir1.96907216495
100 gr
Karbonhidrat (g)1.28412371134
Protein (g)12.455257732
Yağ (g)16.7711340206
Lif (g)0.525773195876
Kolesterol (mg)218.041237113
Sodyum (mg)480.422680412
Potasyum (mg)245.87628866
Kalsiyum (mg)198.402061856
Vitamin A (iu)259.268041237
Vitamin C (mg)20.5360824742
Demir1.96907216495

Beyaz peynirli omletin 100 gramında 205 kalori bulunmaktadır. Beyaz peynirli omletin 100 gramı 1.28 gram karbonhidrat, 12.46 gram protein, 16.77 gram yağ, 0.53 gram lif içermektedir.

Beyaz peynirli omlet protein içeriği yüksek bir yemek alternatifidir. 2 değişim et ve 1 değişim yağa eş değerdir.