Karaciğer yağlanması, tıp bilimindeki adıyla karaciğer hücrelerinde yağ çoğalması, genellikle yanlış beslenmenin bir sonucu. Ayrıca obezite, şeker hastalığı gibi hastalıklar da nedenleri arasında. Aşırı kilo kaybı veya hızlı kilo kaybetme, bazı ilaçlar ve fazla A vitamini karaciğer yağlanmasının diğer sebepleri.
Aslında çoğu zaman aç olmadığımız halde kendimizi yemek yerken buluyoruz çünkü o an bazı duygulardan kaçmanın en kolay yolu besinlermiş gibi gelebiliyor. Peki duygusal yemekten nasıl uzaklaşabiliriz?
Doğru karbonhidratları seçerek sağlığı geliştirmek mümkün. Peki iyi ve kötü karbonhidratları nasıl ayırıyoruz?
Haydi bu yıl başkalarından gelen aşureleri beklemek yerine kolları sıvayıp kendi aşuremizi yapalım hem de diğerlerinden daha sağlıklı!
