Biber Kavurma

Name: Biber Kavurma
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Türkiye
Ingredients: 500 Gram Sivri Acı Biber; 4 Adet (Orta) Domates; 4 Diş Sarımsak; 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri; 500 Gram Yoğurt; 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Tarifi

160
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.03379823968
Protein (g)	1.89004739336
Yağ (g)	2.92081245768
Lif (g)	1.51335138795
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	46.5416384563
Potasyum (mg)	215.888964116

	100 gr
Kalsiyum (mg)	46.980365606
Vitamin A (iu)	185.21056195
Vitamin C (mg)	75.4684631009
Demir	0.499404197698

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.03379823968
Protein (g)	1.89004739336
Yağ (g)	2.92081245768
Lif (g)	1.51335138795
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	46.5416384563
Potasyum (mg)	215.888964116
Kalsiyum (mg)	46.980365606
Vitamin A (iu)	185.21056195
Vitamin C (mg)	75.4684631009
Demir	0.499404197698

Reklamsız Kullan

Biber kavurma, yağ ile sotelendiği için diyet yapma sürecinde içerisindeki yağ miktarı dolayısıyla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Turşu nasıl yapılır? Turşunun faydaları nelerdir?