BROKOLILI-MUCVER ARAMA SONUÇLARI

  • Brokolili Mücver
    Brokolili mücver, kızartma işleminden geçirildiğinden dolayı yağ içeriği yüksek bir yemektir. Fırında brokolili mücver daha sağlıklı bir tercih olacaktır.
  • Brokolili Köfte
    Brokolili köfte folik asit, A, C ve K vitaminleri,demir,potasyum,selenyum, kalsiyum mineralleri ve lif açısından iyi bir kaynaktır. İçindeki et hem protein hem de vitamin-mineral değerini artırır. Besleyici ve sağlıklı bir yemektir.
  • Brokolili Makarna
    Brokolili Makarna, ana öğünlerde tercih edilebilir ancak beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Brokolili Peynirli Omlet
    Brokolili peynirli omlet, kahvaltılarda yumurta ve peynir değişimleri yerine lif oranı yüksek, sağlıklı bir alternatif olarak tüketilebilir.