SEBZELER

Brokolili Mücver

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Brokolili mücver, kızartma işleminden geçirildiğinden dolayı yağ içeriği yüksek bir yemektir. Fırında brokolili mücver daha sağlıklı bir tercih olacaktır.

Sağlık Puanı : 2/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

15.2199408386

Protein (g)

9.05497798241

Yağ (g)

5.11271047091

Lif (g)

2.87539233434

Kolesterol (mg)

79.960647915

Sodyum (mg)

253.123005705

Potasyum (mg)

319.06498133

Kalsiyum (mg)

181.437247003

Vitamin A (iu)

183.553214555

Vitamin C (mg)

80.1620211082

Demir (mg)

1.66390022403

Brokolili Mücver İle İlgili Yemek Tarifleri

Brokolili Mücver (4 kişilik)
1 Porsiyon 267 kcal