Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
BROKOLILI MÜCVER
Brokolili Mücver
267 kcal
(185 gr)
Brokolili Mücver
267 kcal
(185 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Adet (Orta)
Dilim (Orta)
Gram
Sağlık Puanı :
2
/5
Sağlık Puanı :
2
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Brokolili Mücver
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
15.2199408386
Protein (g)
9.05497798241
Yağ (g)
5.11271047091
Lif (g)
2.87539233434
Kolesterol (mg)
79.960647915
Sodyum (mg)
253.123005705
Potasyum (mg)
319.06498133
Kalsiyum (mg)
181.437247003
Vitamin A (iu)
183.553214555
Vitamin C (mg)
80.1620211082
Demir (mg)
1.66390022403
Brokolili mücver, kızartma işleminden geçirildiğinden dolayı yağ içeriği yüksek bir yemektir. Fırında
brokoli
li mücver daha sağlıklı bir tercih olacaktır.
Besin Değerleri
Brokolili Mücver
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
15.2199408386
Protein (g)
9.05497798241
Yağ (g)
5.11271047091
Lif (g)
2.87539233434
Kolesterol (mg)
79.960647915
Sodyum (mg)
253.123005705
Potasyum (mg)
319.06498133
Kalsiyum (mg)
181.437247003
Vitamin A (iu)
183.553214555
Vitamin C (mg)
80.1620211082
Demir
1.66390022403
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
