Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Brüksel Lahanası

(150 gr)
Brüksel Lahanası
54
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Brüksel Lahanası, A, C ve K vitaminleri, demir, mangan, potasyum, bakır mineralleri ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Kalp, beyin, göz sağlığı için yararlı bir sebzedir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Fırında Brüksel Lahanası
1 porsiyon
171 kcal 268 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

22.04.2016

 Terbiyeli Etli Kereviz
1 porsiyon
105 kcal 200 gram
8
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

16.09.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Brüksel Lahanası
100 gr
Karbonhidrat (g)
3.29
Protein (g)
4.45
Yağ (g)
0.34
Lif (g)
4.4
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
10.0
Potasyum (mg)
387.0
Kalsiyum (mg)
31.0
Vitamin A (iu)
75.0
Vitamin C (mg)
112.0
Demir
1.1