Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Brüksel Lahanası (Pişmiş)

Brüksel Lahanası (Pişmiş)

36
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.162
Protein (g)3.76
Yağ (g)0.287
Lif (g)3.842
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)8.0
Potasyum (mg)182.0
100 gr
Kalsiyum (mg)27.0
Vitamin A (iu)63.0
Vitamin C (mg)47.323
Demir0.775
100 gr
Karbonhidrat (g)2.162
Protein (g)3.76
Yağ (g)0.287
Lif (g)3.842
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)8.0
Potasyum (mg)182.0
Kalsiyum (mg)27.0
Vitamin A (iu)63.0
Vitamin C (mg)47.323
Demir0.775
Brüksel Lahanası, A, C ve K vitaminleri, demir, mangan, potasyum, bakır mineralleri ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Kalp, beyin, göz sağlığı için yararlı bir sebzedir.