Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Buhara Pilavı Kaç Kalori?

105 gr

Porsiyon (Orta)

191
kcal

Karbonhidrat49.86 gr%62

Protein13.21 gr%16

Yağ17.69 gr%22

Karb.

49.86 gr. (%62)

Protein

13.21 gr. (%16)

Yağ

17.69 gr. (%22)

Buhara Pilavı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	47.485	49.86
Protein (g)	12.581	13.21
Yağ (g)	16.851	17.69
Lif (g)	2.74	2.88
Kolesterol (mg)	114.075	119.78
Sodyum (mg)	329.68	346.16
Potasyum (mg)	179.627	188.61

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	30.319	31.83
Vitamin A (iu)	5328.201	5594.61
Vitamin C (mg)	3.567	3.75
Demir	3.172	3.33

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	47.485	49.86
Protein (g)	12.581	13.21
Yağ (g)	16.851	17.69
Lif (g)	2.74	2.88
Kolesterol (mg)	114.075	119.78
Sodyum (mg)	329.68	346.16
Potasyum (mg)	179.627	188.61
Kalsiyum (mg)	30.319	31.83
Vitamin A (iu)	5328.201	5594.61
Vitamin C (mg)	3.567	3.75
Demir	3.172	3.33

Buhara Pilavı besin değerlerini öğrendiniz, Buhara Pilavı tarifini öğrenmek için tıklayın

Buhara Pilavı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buhara Pilavı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buhara Pilavı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buhara Pilavı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Buhara pilavı, et, pirin. ve nohut ile yapılan bir yemektir. Protein açısından zengindir. Buhara pilavı ekmek ve et yerine tüketilmelidir. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için ise diyabetliler buhara pilavı tüketmekten kaçınmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Zayıflamak için hangi bitki çayları tercih edilir?

Yedikçe iştah açan 11 sinsi besin

Kış hastalıklarından nasıl korunulur?

Kişniş mucize bir baharat olabilir mi?

Kolajen içeren besinler nelerdir?

Tüm İçerikler